每個人都想幸福快樂，也希望他人能夠快樂。擁有幸福被認為是不可或缺的基本人權。但事實上，真的是這樣嗎？

　　丹麥奧爾堡大學心理學教授斯文‧布林克曼（Svend Brinkmann）表示，這種積極樂觀的社會文化其實存在負面影響：「幸福根本不是對生活中許多情況的適當反應，更糟糕的是假裝快樂會使我們情緒上受阻礙。」

　　布林克曼指出，那些天性樂觀、或者喜愛詭異的心靈成長書籍人並沒有問題，問題在於幸福已經變成了生活必需品。在工作場所，評估績效的條件往往以是否積極進取為標準，人們也花大把時間煩惱如何停止擔憂、提升幸福感和趕走消極想法。

　　他說道：「我們的想法和情緒反映了整個世界，發生壞事時我們應該有權擁有負面想法和感受，因為這是我們理解世界的方式。生活雖有美好，但同時也是一樁悲劇。如果我們習慣於積極想法，當身旁的人從我們的生命裡消失，這些現實將會更強烈地打擊我們。」

　　布林克曼認為，人們被強制要「擁有幸福」根本是一種思想控制。2016年5月，強制性的幸福成為一項職場議題：美國國家勞工檢查委員會針對電信企業「 T-Mobile」於正式工作場合的管理方式裁定：雇主不能強迫員工一直很樂觀正向。

　　儘管如此，許多公司仍花費巨額資金確保員工幸福，而且並非出於利他行為。布林克曼說：「當你與人交往或與團隊合作時，樂觀的人格特質變得更加重要。這就是為什麼我們如此強調幸福的重要性，因為我們希望利用人們與他們的情緒。這便是積極正向的黑暗面：當感覺變成商品，意味著人們將容易失去和疏遠自身的真實感受。」

　　社會期望我們表現出快樂積極的態度，就像當有人向你問候時，禮貌的回應「我很好，謝謝。」是基本禮儀。而在這樣的社會氛圍下，刻意表現「快樂」已經成沉重的負荷。這種緊張的社會壓力掀起了一股自我幫助熱潮，自助書籍旨在協助人們找到鼓舞情緒的方式，但是當大多數人都能讓自己感到快樂時，也意味著那些不開心的人將因為自身不幸而受到責備。

　　幸福快樂不該是一種社會規範，負面情緒對人們理解和回應世界扮演著重要且健康的作用：罪惡感和羞恥心促進了道德意識，憤怒是對不公不義做出的合理反應，悲傷則幫助人們度過難關。幸福當然同等重要，但不能佔據我們的所有感受。

圖片出處：UT Physicians